Vyöhyketerapia

Vyöhyketerapia on ikivanha hoitomenetelmä, jonka juuret juontuvat yli 5000 vuoden taakse. Terapia on ollut eniten käytössä Pohjois-Amerikan intiaanien parissa, mutta hoitomuotona vyöhyketerapia tunnettiin myös Etelä-Amerikassa, Egyptissä, Kiinassa, Intiassa ja Japanissa. Vyöhyketerapian vanhin kuvaus on vuodelta 2330 eKr, joka löydettiin Egyptistä erään hautakirjoituksen yhteydestä. Vyöhyketerapia löydettiin uudelleen 1900-luvun alkupuolella ja sen tunnetuimpina kehittelijöinä pidetään amerikkalaista William F. Fitzgeraldia, korva-, nenä ja kurkkutauteihin erikoistunutta tohtoria ja hänen oppilastaan Eunice Inghamia.

Refleksologia eli vyöhyketerapia on kokonaisvaltainen kehoa, mieltä ja tunteita tasapainottava hoito, joka sopii kaikenikäisille. Sen tarkoituksena on aktivoida kehoa parantamaan itse itsensä. Vyöhyketerapiassa käsitellään hieromalla sekä painelemalla jalkapohjien ja koko jalkaterän alueella olevat sisäelinten heijastevyöhykkeet. Myös esimerkiksi käsissä ja korvissa on vastaavia heijastealueita ja niitä voidaan myös hoitaa. Heijastealueiden hierominen aktivoi vastaavan alueen elimen toimintaa kehossa, siten voidaan ylläpitää terveyttä ja myös poistaa tai lievittää häiriötiloja.

Vyöhyketerapia on luontaishoito

Vyöhyketerapia perustuu siihen ajatukseen, että ihmisen koko keho heijastuu pienoiskoossa kehon eri alueilla. Jalkaterissä ja jalkapohjissa, kuten myös kämmenissä ja korvissa, on kaikkia kehon osiamme sekä sisäelimiämme vastaavat vyöhykkeet. Esimerkiksi varpaat, sormet ja korvannipukat ovat kaikki pään heijastealueita. (Vinkki: päänsäryn yllättäessä hiero sormiasi (ja/tai varpaitasi) sekä korvanlehteäsi noin 10 minuuttia siten, että veri alkaa kiertää kunnolla - voipi jäädä särkytabletti tarpeettomaksi!).

Vyöhyketerapia sopii hyvin esimerkiksi stressin, päänsäryn, lihasjännitysten ja unettomuuden lievittämiseen sekä hidastuneen aineenvaihdunnan vilkastuttamiseen. Vyöhyketerapiasta on saatu apua muun muassa ruoansulatusvaivoissa, hormonaalisissa häiriöissä, raajojen kylmyyden ja huonon verenkierron hoidossa sekä vauvojen koliikissa.

Vyöhyketerapia hoitokerta

Hoito alkaa yleensä keskustelulla sekä virkistävällä ja rentouttavalla jalkakylvyllä. Itse vyöhyketerapiahieronnassa voidaan käyttää myös asiakkaan yksilöllisen hoitotarpeen mukaan valittuja aromaterapeuttisia öljyjä tehostamaan hoidon kokonaisvaltaista vaikutusta, mutta hoito voidaan tehdä myös perinteisen klassisen vyöhyketerapian mukaisesti ilman eteerisiä öljyjä.

Kun jalkakylvyn myötä arkikiireet ovat huuhtoutuneet mielestä, asiakas pääsee lepäämään selälleen hoitopöydälle lempeän, terapeuttisen musiikin sulosointujen tuudittamana (hoito voidaan tehdä myös ilman taustamusiikkia asiakkaan toivomuksen mukaan). Jalkaterät ovat paljaina, muuten asiakkaalla on vaatteet yllään ja peite päällään. Tärkeää on, että hoidon aikana on hyvä, turvallinen ja lämmin olo.

Vyöhyketerapia

Hoitokäsittelyssä jalkaterää ja nilkkaa pyöritetään, venytetään, painellaan, rutistellaan ja rullataan kämmenin ja peukaloin eri tekniikoilla. Hoito on rentouttavaa ja se tehdään rauhallisen rytmisesti. Hoidon voimakkuus valitaan yksilöllisesti asiakkaan toivomuksen mukaisesti.

Jotkut käsiteltävät alueet saattavat aristaa ja voi tuntua esimerkiksi pistelyä. Tämä kertoo, että kyseinen heijastealue kaipaa huomiota ja hoitoa. Rasituksen, virheellisen ravinnon, stressin ja erilaisten sairauksien vaikutuksesta kehoon kertyy kuona-aineita, jotka varastoituvat kudoksiin ja hermopäätteisiin, joita on paljon mm. jalkapohjissa. Ajan kuluessa kuona-aineet, kuten maito- ja virtsahappo, muuttuvat pieniksi kiteiksi ja voivat tuntua pistävänä kipuna tai aristavuutena. Kiteet aiheuttavat tukkeutumia veren ja energian kierrossa niin jalkapohjassa kuin refleksivyöhykettä vastaavassa elimessäkin. Vyöhykkeiden käsittely vilkastuttaa verenkiertoa ja edistää kipua aiheuttavien kuona-aineiden poistumista kudoksesta. Heijastealueita voidaan tarvittaessa hoitaa myös käsistä ja korvista.

Hoidon lopuksi tehdään syvärentoutus lempein, kevyin hierontaliikkein käyttämällä tekniikkana esim. metamorfista hierontaa, psykozonea tai qi refleksiterapiaa. Hoidon jälkeen asiakas saa rentoutua hetken omassa rauhassaan. Asiakas voi alkaa palautua päivän askareisiin virkistynein ja kevein jaloin kuulostelemalla tuntemuksia hoidon vaikutuksesta.

Hoidon jälkeisinä tunteina on hyvä juoda runsaasti vettä, ottaa loppupäivän askareet rauhallisesti ja levätä hyvin kahvia, alkoholia ja muita nautintoaineita välttäen. Näin hoidosta saa parhaimman hyödyn. Elimistö on saanut sysäyksen puhdistuakseen ja tasapainottuakseen niin fyysisesti, psyykkisesti kuin henkisestikin - siitä sen on ilo jatkaa eheytymistä! Hoidon tukena kotihoidossa voidaan käyttää esim. kukkaterapiatippoja, fytoterapiaa (esim. yrttiuutteita, -teetä, -jalkakylpyjä), ravintoterapiaa, mielikuvaharjoituksia, meridiaanivenyttelyjä, aromaterapiaöljyjä ja akupainantaa sekä Aura-Soma tuotteita. Koulutettu luontaishoitaja suunnittelee tarvittaessa yksilöllisen ja kokonaisvaltaisen sarja- ja kotihoito-ohjelman.

Artikkelin vyöhyketerapiasta sivuillemme on kirjoittanut luontaishoitaja Virpi Uusitalo, copyright © Virpi Uusitalo, Vihreä Tila, www.vihreatila.fi.